منتديات عين بسام التربوية
مرحبا بك (عزيزي الزائر، عزيزتي الزائرة) ،نتمنّى أن تجد(ي) ما يروقك ويلبّي حاجاتك .إن طاب لك المقام بيننا نتشرّف بدعوتك لإنشاء حسابك .
أخوك: أبو فيصل
منتديات عين بسام التربوية
مرحبا بك (عزيزي الزائر، عزيزتي الزائرة) ،نتمنّى أن تجد(ي) ما يروقك ويلبّي حاجاتك .إن طاب لك المقام بيننا نتشرّف بدعوتك لإنشاء حسابك .
أخوك: أبو فيصل
منتديات عين بسام التربوية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


موقع تربويّ تعليميّ ثقافيّ يعتني بشؤون المتعلّمين والمعلّمين
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
أهلا وسهلا بك في منتديات عين بسّام التربويّة . نسعد بحضورك معنا ونكون أسعد حين تتفضّل بمساهماتك النيّرة الهادفة . ستقضي وقتا شيّقا بين إخوانك وأخواتك في أسرة هدفها التربية والتعليم . دمت في حفظ الله ورعايته.
تذكّر قول الله تعالى : " ما يلفظ من قول إلاّ لديه رقيب عتيد." ق 18 
قال الرسول صلّى الله عليه وسلّم: " من سلك طريقا يلتمس فيه علما سهّل الله له به طريقا إلى الجنّة "رواه الامام مسلم
قال الرسول صلّى الله عليه وسلّم: " من خرج في طلب العلم فهو في سبيل الله حتّى يرجع." رواه الترمذي

 

 المخاطر الصحية لستخدام الحاسب والانترنت , موضوع مهم وخطير جدا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لخضر الجزائري 1
مشرف عام مميّز
مشرف عام مميّز
لخضر الجزائري 1


تاريخ التسجيل : 22/09/2009

المخاطر الصحية لستخدام الحاسب والانترنت , موضوع مهم وخطير جدا Empty
مُساهمةموضوع: المخاطر الصحية لستخدام الحاسب والانترنت , موضوع مهم وخطير جدا   المخاطر الصحية لستخدام الحاسب والانترنت , موضوع مهم وخطير جدا Empty29.05.10 11:59

المخاطر الصحية لستخدام الحاسب والانترنت , موضوع مهم وخطير جدا


أولا: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جميعا حبيت انبهكم بهذا الموضوع من اجل سلامتكم
موضوعنا هو :المخاطر الصحية لستخدام الحاسب والانترنت
لقد تحدثنا و تكلمنا كثيرا في موقعنا عن الأمن و الخصوصية و الوقاية من الهاكرز لحفظ معلوماتنا و أجهزتنا سليمة و بعيدة عن الأخطار ولكننا في نفس الوقت لا نستطيع تجاهل موضوع هام جدا وهو أغلى من المال و المعلومات و الأجهزة ألا وهو ما يتعلق بالصحة وسلامة الأبدان ، وسوف نوضح لكم في هذه المقالة أهم المخاطر التي تهدد صحة مستخدمي الحاسب الالي بشكل عام و الإنترنت بشكل خاص وطرق الوقاية
فلقد لوحظ تزايد أعداد المرضى من الشباب و من الجنسين لعيادات أطباء العظام و مراكز العلاج الطبيعي في جميع أنحاء العالم ولقد دلت الاحصاءات الأخيرة على أن معظم هؤلاء المرضى من مستخدمي الحاسب الالي و الإنترنت لمدة تزيد عن ساعتين يوميا ولذلك أصدر الأطباء عدة نصائح و ارشادات تساعد على الوقاية من تلك الأمراض و الأعراض
الأثار الصحية السلبية لإستخدام الحاسب و الإنترنت
يقسم الخبراء هذه الاَثار بعدة طرق مختلفة فمنهم من يقسمها الى قسمين رئيسيين وهي الاَثار قصيرة المدى و الاَثار بعيدة المدى و منهم من يقسمها إلى اَثار نفسية واَثار بدنية واَثار اجتماعية ولكن التقسيم الحديث هو خليط من هذا وذاك حيث أن هنالك
أولا : اَثار بدنية و نفسية قصيرة المدى و تشمل توتر و إجهاد عضلات العين و يبدأ بالشعور بالحرقان في العين والقلق النفسي و ضعف التركيز وفي حالة تكرار زيارة المواقع الإباحية يؤدي ذلك إلى الإثارة الجنسية ومن ثم الكبت الجنسي أو ظهور المشاكل الأمنية والإجتماعية
ثانيا : اَثار بدنية ونفسية بعيدة المدى أي تأخد فترة أطول لظهورها ومنها ألام العضلات والمفاصل والعمود الفقري و مثال ذلك ألام الرقبة و أسفل الظهر و ألام الرسغ كما يمكن أن يتسبب في ظهور حالة من الأرق و الإنفصال النفسي عن عالم الواقع والعيش وسط الأوهام والعلاقات الخيالية خاصة لمن يدمنون على منتديات الحوار، كما يمكن أن يؤدي الى حالة من زيادة الوزن نتيجة لعدم الحركة مع تناول الوجبات و المشروبات العالية السعرات و طبعا لا ننسى أن نذكر المخاطر الإشعاعية الصادرة عن المراقيب و كذلك تأثير المجالات المغناطيسية الناتجة عن الدوائر الكهربائية و الإلكترونية
ولتجنب كل هذه المشاكل ننصح باتباع النصائح التالية على قدر المستطاع للحفاظ على صحتنا
لتجنب اجهاد العين
أولا : ارتفاع و مكان الشاشة
ينصح بأن يكون ارتفاع الشاشة مناسبا بحيث يكون على مستوى النظر والإرتفاع المثالي هو أن يقع نظرك على الشاشة مباشرة(كخط مستقيم) على نقطة تقع على بعد 5 إلى 7 سنتمترات تحت الحدود العليا للشاشة كما هو موضح بالصورة ادناه كما ينصح بإقتناء شاشة بحجم 15 بوصة على الاقل ، و ينصح بوضع الشاشة في مكان مناسب داخل المكتب أو الغرفة بحيث تقل الإنعكاسات من الإضاءة الخلفية أو النوافذ
ثانيا : التحديق في الشاشة
ينصح بأخذ فترة راحة كل 15 دقيقة وذلك بالنظر الى أبعد نقطة في الغرفة لمدة نصف دقيقة أو من خلال النافذة أو غمض العين ، كما ينصح بتكرار الرمش أو غمض العين بين فترة وأخرى لتجنب الجفاف

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المخاطر الصحية لستخدام الحاسب والانترنت , موضوع مهم وخطير جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» المخاطر الصحية لتناول رقائق البطاطس المقلية
» مقدمة وخاتمة لأى موضوع تعبير - نصائح كتابة موضوع التعبير
» فوائد الزنجبيل الصحية
» بحث جاهز عن الحاسب الآلــــــــــي
» الكيمتشي -طعام كوري صنف كاحد الاطعمة الصحية-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عين بسام التربوية  :: منوّعات :: قسم المواضيع العامّة والمتنوّعة-
انتقل الى: