حجج مفيدة جدااااا حول التدخين و الإدمان

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حجج ومبررات التدخين
لقد تعودت أن أمسك السيجارة بأطراف أصابعى هذه مجرد عادة اكتسبتها على [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]مدى سنوات، فبعد إقلاعك عن التدخين، وبقليل من الصبر، ستبدأ فى الاعتياد على هذا الوضع الجديد .لقد قمت فعلا بتخفيض عدد السجائر التى أدخنها يوميا هذه خطوه جيدة، ولكن مازال هناك فرق شاسع ما بين تدخين عدد قليل من السجائر، وبين الاقلاع[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] عنها نهائيا، فيجب أن تعلم أن سيجارة واحدة قد تكون سببا فى تكوين جلطة، هذا بالاضافة إلى أن المدخن الذى يخفض عدد السجائر التى يدخنها عادة ما يستنشق الدخان بطريقه أعمق وبمعدل أكبر، لتعويض النقص فى كميه النيكوتين الذى يستنشقه، فيزيد بذلك معدل امتصاص الدم لمكونات الدخان الضارة، وبالتالى تقل الفائدة ويزداد الضرر إن أبى يدخن منذ كنت صغيرا فلم لا أفعل مثله ؟ إن اقدام الأب على التدخين يستدعى بالأولى أن نفدم له النصيحة بالاقلاع عن التدخين وليس أن نقلده فى نلك العادة السيئة والتى ستنقلب حتما الى الإدمان ولك هنا أن تستنتج دور للقدوة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حجج ومبررات التدخين
أنا أدخن السجائر ذات المحتوى المنخفض من النيكوتين والقار الواقع إنك[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] مازلت تستنشق جميع مكونات التبغ والتى تزيد- كما ذكرنا سابقاً- عن4000 ماده ضارة، هذا بالإضافة إلى أن المدخن هنا ـ كما هو الحال عند تقليل عدد السجائرـ يقوم باستنشاق الدخان بطريقه أعمق وبمعدل أكبر لتعويض نقص النيكوتين، فتقل الفائدة المرجوة، كذلك فإن محتوى الدخان من غاز أول أكسيد الكربون الضارعادةً ما يزداد عند التحول إلى مثل هذا النوع من السجائر...........................................
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حجج ومبررات التدخين
أنا ليست لدى الإرادة الكافية للتخلى عن السيجارة لا شك أن الاقلاع عن التدخين أمر ليس بالسهل، ولكنه مع ذلك ممكن تماماً، وذلك بالاستعانة بخبرات الملايين ممن سبقوك فى هذا المجال، فكما أنهم نجحوا، فستنجح أنت أيضاً بإذن الله والواقع أن هذا الموقع يأخذ بيدك، ويهيئ لك هذه الفرصة من خلال مجموعة عظيمة من النصائح والإرشادات التى تم وضعها بعناية فائقة .أنا قلق بشأن احتمالات زيادة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]وزنى بعد الاقلاع عن التدخين ليكن معلوماً أن الاقلاع عن التدخين لا يعنى بالضرورة زيادة الوزن أوتوماتيكياً، ولكن الواقع أن المدخن المتوقف عن التدخين غالباً ما يلتهم كميات أكبر من الطعام، وذلك أمر يمكن تنظيمه والسيطرة عليه، وحتى لو حدث ذلك فإنه من العبث مقارنة الفوائد والعظيمة للاقلاع عن التدخين ببضعة كيلوجرامات زيادة فى الوزن .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حجج ومبررات التدخين
وهناك سببان رئيسيان لزيادة الوزن بعد الاقلاع عن التدخين حيث أن الفم يلعب دوراً[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] رئيسياً فى عملية التدخين – شأنه فى ذلك شأن تناول الطعام – فقد يلجأ المتوقف عن التدخين إلى التهام الطعام كلما راوده الشعور بالحاجة إلى السيجارة كذلك عند التوقف عن التدخين تتباطأ عملية التمثيل الغذائى، بالتالى تقل معدلات حرق السعرات الحرارية، ومن ثم قد يبدأ الجسم فى اكتساب بعض الزيادة فى الوزن ما لم تتخذ الاحتياطات اللازمة لذلك هذا وقد تم تناول هذا الموضوع بشىء من التفصيل [color=red]