Fumeurs
Le
tabagisme est un phénomène qui s'est propagé dans de nombreux pays du
monde, et ont élargi le cercle de ce phénomène à des millions de
personnes de différents niveaux sociaux et tous les âges. L'homme a
commencé la pratique du tabagisme en 1492, où il a noté que certains
voyageurs Columbus population de la ville de San Salvador fumé du tabac
et portaient le feu en allumant Jdhurat les herbes qui montaient l'odeur
de la fumée pour les Ittaiboa. Il a été le premier à pénétrer dans la
plante de tabac en Europe, un médecin Franckohr Nndez envoyé par
Philippe II d'Espagne à l'expédition. S'est répandu l'habitude de fumer
au XVe siècle, où la pratique a été déplacé du Mexique vers les
explorateurs espagnols, et après la victoire de l'Espagne au XVIe siècle
a augmenté la prévalence du tabagisme, où les gens acceptent de
surmonter la faim, la fatigue et le froid, qui a conduit à la dépendance
de nombreuses personnes à la fumée.
Arrêter de fumer
1. La décision de changer
2. L'utilisation d'une formation de sensibilisation
3. Stratégies conçues pour vous aider à arrêter l'habitude
4. Remplacer le comportement habituel de rechange
5. Persévéré à (une ferme et constante) pour continuer la ligne de vos progrès
6. Apprentissage de contrôle (déchéances et Filtat
7. Motivation et l'incitation à rompre avec l'habitude
Avec
cela, vous si vous voulez vraiment arrêter, vous pouvez toujours y
parvenir, dont la plupart sont le diagnostic pour les infectés par le
cancer du poumon, ils cessent de fumer immédiatement, peu importe
combien leur consommation de tabac dans le passé, ils cessent tout
simplement parce qu'ils se sentent le plus grand degré de motivation et
comme un catalyseur peut être perçue ., et malheureusement, ils ne se
sentent pas une telle incitation à la force maintenant les raisons
d'arrêter de fumer sont résumées en deux mots: la santé et de l'argent.
Et le lien entre le tabagisme et les cas graves de la santé est plus
forte que toute autre cause des maladies de l'environnement, pas le
cancer du poumon est le plus grand des tueurs, si vous fumez 20
cigarettes ou plus par jour, vous montrer la mort d'une crise cardiaque
cinq fois supérieurs à ceux qui ne fument pas, et affiche risque de
crise cardiaque trois fois plus nombreux, parce que le tabagisme
accélère l'athérosclérose des blessures et étroite, qui conduit à
trouver le flux sanguin, et peut doubler le débit de sang vers le
cerveau peut entraîner des accidents vasculaires cérébraux, et le débit
sanguin faible pour le sang vers le muscle cardiaque peut provoquer une
crise cardiaque .
• problèmes de santé majeurs dus au tabagisme
1. AVC, crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral
2. Crise cardiaque
3. Bronchite, aiguë et chronique
4. la circulation du sang trouvé conduisant à l'amputation des jambes
5. Cancer du poumon
6. cancer de l'estomac
7. Le cancer du col
8. L'avortement chez les femmes
9. Faible poids de naissance
10.
Les effets secondaires du tabac sur vos enfants: troubles poitrine a
augmenté, comme l'asthme et la pneumonie et la bronchite, et la
mortalité infantile augmente, et d'autres
Et les gros fumeurs exposés avaient pris le tuyau au risque de décès en moyenne âgés de deux fois pour d'autres non-fumeurs
Et
en rapport avec les dangers d'un montant de fumer qu'ils consomment, la
fumée, plus vous fumez, plus c'est pire, mais que toute quantité de ce
gaz nocifs et dangereux en soi, et donc ce qu'ils appellent une moyenne
ou faible teneur en goudron est dangereux pour lui et les autres
dommages, qu'il ne Il ya ce qu'on pourrait appeler cigarette sans
danger, ou ceux qui peuvent être en sécurité au mal, que la probabilité
de l'apparition de ces problèmes peuvent être moins spectaculaire
effective une fois que vous arrêter de fumer.
• Certaines des causes du tabagisme:
1. Vous pensez que cela vous aide à vous détendre
2. Pensez que la consommation d'une cigarette qui vous fait sentir que vous êtes dans un meilleur état
3. Vous sentez comme
4. Vous pensez que cela vous donne confiance et en particulier, dans une société de personnes
5. Estime qu'il aide à vous concentrer et vous donne l'énergie pour travailler ou étudier, par exemple
6. Ignite la cigarette automatiquement
7. Vous êtes accro et vous ennuyer si vous ne traitent pas de cigarettes
-
Le meilleur plan est de fumer moins de cigarettes par jour, par
exemple, si vous êtes fumeur de 20 cigarettes par jour, les plans de
cette baisse, dont 4 de cigarettes par jour qui vient au cinquième jour
et que vous avez arrêté de fumer, et la meilleure façon d'atteindre cet
il est de prendre une cigarette ou un jour de retard pour vous alors que
retarder le jour
- Lorsque vous vous sentez fort désir dans le sens
de fumer un [désir] cigarette rapidement va après un court laps de
temps, et lorsque vous possédez des biens de cette s'estompe rapidement,
ne respiration profonde à plusieurs reprises et ne se soucient de
quelque chose et boire de l'eau pour remplir votre bouche ..... Etc
Quelles sont les motivations qui poussent le jeune homme ou tabagisme chez les adolescents?
Il
ya plusieurs facteurs à prendre sans aucune préférence ou d'importance
particulière est le leader et chaque jeune homme ou adolescent de motifs
qui peuvent différer des motifs des autres. Le plus important de ces
motifs sont les suivants:
indulgence des parents
Quand les parents
se livrent à de telles habitudes devenu plus facile pour un enfant à
croire que ces cigarettes ne sont pas un tel sérieux et engagés
seulement pour sa famille et ses proches et, ce faisant, les parents
encouragent leurs enfants avec préméditation design au tabagisme.
Sens de l'aventure
Les
adolescents sont enchantés d'apprendre de nouvelles choses et ils
aiment à voir en face de leurs pairs comparer les dénonciateurs qui
savent tout, et ils essayer différentes choses pour essayer d'acquérir
des connaissances de beaucoup de choses. Il suffit pour un adolescent
d'essayer une cigarette pour la première fois à tomber dans le piège, et
donc il devient facile pour lui d'être adressée pour la seconde fois et
ainsi de suite.
Condamnation par des amis
- Beaucoup
d'adolescents ont peur de se distinguer des autres dans l'espoir que
cela permettrait de réduire leurs camarades les accueillir.
- Fourniture de cigarettes: La consommation de cigarettes le plus proche des adolescents sont ceux trouvés dans sa maison.
• des faits scientifiques sur le tabagisme et les maladies
Le
premier fait: que le tabac provoque de nombreux types de cancers -
cancer du poumon notamment - il a été le cancer du poumon, une maladie
rare avant les années trente, où il a été le nombre de cas de cette
maladie aux États-Unis est estimé à environ 600 cas par an et ce chiffre
est passé en 1977 à 85.000 cas et non Il ne fait aucun doute que les
raisons les plus importantes qui ont conduit à cette hausse
spectaculaire des lésions est le tabagisme.
Premier prix: la pression
artérielle, le cancer du poumon, cancer de l'œsophage, de l'asthme, la
migraine, de multiples tumeurs cérébrales, le cancer de la langue, le
cancer de la vessie.
Deuxième prix: la cirrhose du foie, de la bronchite.
Troisième prix: une inflammation des gencives, des maladies cardiaques, le gonflement des poumons
D'autres prix tels que les dents tachées, perte d'appétit, gencives enflées
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