فى عالم التكنولوجيا اليوم ظهرت لنا نوعية من الألعاب لم تكن موجودة من قبل فى سنوات سابقة وهى العاب اطفال يتم ممارستها من خلال أجهزة كمبيوتر , او أجهزة المحمول والتابلت , وهى نوعية من الألعاب لها مزايا كثيرة , لكن هذه الألعاب بجانب مزاياها فلها عيوب ليست بسيطة يجب عدم إغفالها , من هذه العيوب أنها تسبب نوعية من إدمان ممارستها لفترات طويلة , هذا يسبب مشاكل صحية لمن يمارسها أهمها البدانة , تشوهات فى الجسم نتيجة الجلوس فترات طويلة بطريقة خاطئة غير صحية , إجهاد العين وقد يصل لضعف الإبصار.
لذا يجب أن يتم ممارسة رياضة أو ألعاب بدنية بجانب ممارسة أى العاب اطفال تكنولوجية , فممارسة الرياضة البدنية تعمل على تحسين الصحة واللياقة البدنية . فلارياضة البدنية تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتنشيط الذهن .
وبذلك نحصل على مزايا كل من نوعى الالعاب , فالعاب الاطفال التكنولوجية تعمل على تنمية الذكاء والعقل , والالعاب الرياضية تعمل على رفع اللياقة الصحية والبدنية , والجسم يحتاج لنوعى النشاط , بمعنى أن الرياضة البدنية ترفع اللياقة البدنية والصحية , والالعاب التكنولوجية تعمل على رفع اللياقة الذهنية.
هذه هى النصيحة : لو كان لابد من ممارسة اى نوع من العاب التكنولوجيا , فلا يجب أبدا أن ننسى ممارسة الرياضة البدنية وإلا ستكون النتيجة عكسية سوء الحالة الصحية مهما كان عمر الشخص ممارس هذه الألعاب.